Все права защищены © 2024 ATMEEX
Информация на сайте
не является публичной офертой
Политика конфиденциальности
Информация на сайте
не является публичной офертой
Политика конфиденциальности
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: доказанные методы
Время прочтения: 11 минут
27.08.2024
27.08.2024
Сезонная заболеваемость гриппом и другими видами ОРВИ — серьёзная проблема для всех возрастных групп. Особенно подвержены этим инфекциям дети.
В статье рассмотрим основные способы профилактики гриппа и ОРВИ для детей, приведём мнения экспертов, а также расскажем, как здоровый микроклимат помогает укрепить иммунитет и бороться с респираторными инфекциями.
В статье рассмотрим основные способы профилактики гриппа и ОРВИ для детей, приведём мнения экспертов, а также расскажем, как здоровый микроклимат помогает укрепить иммунитет и бороться с респираторными инфекциями.
Содержание
- Грипп и ОРВИ у детей
- Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ у детей: вакцинация
- Лекарственная профилактика гриппа и ОРВИ у детей
- Гигиенические меры как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
- Рациональное питание как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
- Правильный микроклимат как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
- Памятка для профилактики гриппа и ОРВИ у детей
Грипп и ОРВИ у детей
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа вирусных заболеваний, которые поражают дыхательную систему. Развитие этих инфекций могут вызывать до 200 различных вирусов, среди которых значительное место занимают аденовирусы и риновирусы.
ОРВИ характеризуется различными симптомами, которые могут включать заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, чихание, головную боль, лихорадку и общую слабость. ОРВИ с лёгким течением, затрагивающая в основном носовые ходы, обычно называется простудой.
Грипп также относится к ОРВИ: заболевание вызывается вирусами рода Influenza. Наиболее распространены вирусы гриппа A, B, C и D. Грипп отличается острым началом и тяжёлым течением, а также высокой вероятностью осложнений: бактериальных инфекций, неврологических расстройств, обострений хронических заболеваний. Эти осложнения особенно опасны для маленьких детей и людей с ослабленной иммунной системой.
По статистике, гриппом и ОРВИ ежегодно болеют до 30% детей
Предупредить развитие и распространение этих заболеваний, а также снизить риск осложнений помогают профилактические меры. Научные исследования подтверждают важность как медицинских, так и общеоздоровительных мер.
Наша статья представляет собой обзор рекомендаций по борьбе с вирусными респираторными инфекциями. Однако следует помнить, что для профилактики гриппа и ОРВИ у детей необходима консультация педиатра. Только врач может определить, какие меры подходят вашему ребёнку в конкретной ситуации.
Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ у детей: вакцинация
Вакцинация — это введение в организм ослабленных или убитых микроорганизмов (вирусов, бактерий) или их частей для формирования специфического иммунитета. Цель вакцинации — защита организма от наиболее опасных штаммов вируса.
Вакцинация рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения и большинством национальных служб здравоохранения. В России программа вакцинации реализуется через ежегодные кампании по иммунизации населения, в том числе детей, в соответствии с национальным календарём профилактических прививок.
Важно знать, что вакцинация эффективна для профилактики гриппа у детей, но не может предотвратить другие респираторные вирусные инфекции.
- Во-первых, вирусы-возбудители ОРВИ разнообразны и многочисленны, что делает создание универсальной вакцины практически невозможным.
- Во-вторых, вирусы ОРВИ имеют способность стремительно мутировать, что также усложняет разработку долгосрочно эффективной вакцины.
Вакцинация спасает миллионы жизней ежегодно и помогает снижать распространение вирусных инфекций. Эксперты в области здравоохранения называют вакцинацию самым эффективным способом профилактики гриппа у детей. Об этом говорит главный педиатр Москвы И. Османов:
“
Вакцины против вирусов гриппа (...) рекомендуются к применению даже у самых маленьких детей, начиная с 6-месячного возраста. Вакцинация сводит к минимуму возможность заражения гриппом и даёт гарантию по отсутствию его осложнений.
Лекарственная профилактика гриппа и ОРВИ у детей
В контексте профилактики гриппа и ОРВИ у детей часть специалистов рекомендуют препараты, созданные на основе интерферона.
Интерфероны — это протеины, которые вырабатываются клетками организма в ответ на вирусное заражение. Они обладают антивирусными, иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Для профилактики вирусных инфекций, включая грипп и ОРВИ, чаще всего используются интерфероны типа α (альфа).
В России интерфероны широко применяются в профилактике ОРВИ, некоторые исследования подтверждают умеренную эффективность и безопасность их использования. Однако международное медицинское сообщество осторожно относится к повсеместному использованию интерферонов из-за ограниченных данных о длительной эффективности и безопасности.
Большинство медиков сходятся во мнении, что применение интерферонов должно производиться только под наблюдением врача. Это важно, чтобы снизить риск побочных эффектов: аллергических реакций, повышения температуры тела и временных изменений в составе крови.
В назначении любых иммуномодулирующих препаратов важен индивидуальный подход. Назначение должно основываться на состоянии здоровья ребёнка, наличии хронических заболеваний и других условиях. Важно также учитывать, что частое и/или длительное использование интерферонов может привести к истощению иммунной системы, поэтому их не следует использовать без показаний.
Врач-педиатр Илья Сотников, заведующий клинико-диагностическим центром крупнейшей стационарной многопрофильной детской больницы — Морозовской, отмечает, что к назначениям докторов стоит относиться критически:
“
К сожалению, сегодня серьёзная проблема в том, что для лечения назначается большое количество препаратов. Чаще всего родители настроены на то, чтобы выйти от доктора с набором из 10 препаратов. Создаётся ложное ощущение, что не зря потратили время. При этом риновирус (банальный насморк) лечится симптоматически: чистка носа, капли в нос — и человек поправляется. Дополнительно стимулировать иммунную систему в этом случае бессмысленно.
Не все родители готовы прибегать к медикаментозным средствам или вакцинам для профилактики гриппа и ОРВИ у детей. На это могут быть разные причины: кто-то опасается побочных эффектов, кто-то стремится минимизировать вмешательства в естественный иммунитет ребёнка.
Помимо вакцинации и лекарственных средств, специалисты рекомендуют принимать также меры неспецифической профилактики. Это методы, которые направлены на снижение рисков заражения и укрепление иммунитета: соблюдение правил гигиены, здоровый образ жизни.
Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ особенно актуальна в разгар сезона простудных заболеваний. Главный внештатный детский инфекционист регионального Минздрава отмечает:
“
В сезон повышенной заболеваемости делать прививки уже малоэффективно. Организм просто не успеет выработать иммунитет, поэтому рекомендуются меры неспецифической профилактики.
Хотите укрепить иммунитет ребёнка и защитить его от гриппа и ОРВИ? Получите консультацию прямо сейчас!
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как укрепить иммунитет благодаря здоровому микроклимату и как в этом поможет приточный очиститель воздуха ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Гигиенические меры как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
Соблюдение правил гигиены — фундамент профилактики ОРВИ и гриппа для детей. Основные гигиенические меры включают следующие пункты.
1
Регулярное мытьё рук. Мытьё рук с мылом в течение не менее 20 секунд помогает удалить вирусы и бактерии с поверхности кожи. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед приёмом пищи, а также после кашля или чихания. Правильное мытьё рук снижает уровень инфекционных заболеваний до 25%.
2
Использование антисептиков. В случаях, когда нет возможности помыть руки с мылом, можно использовать антисептики с содержанием спирта не менее 60%, их эффективность в борьбе с вирусами также доказана. Детям до 12 лет спиртосодержащие антисептики можно использовать периодически, для регулярного применения лучше выбрать антисептики на водной основе.
3
Личная гигиена. Регулярное принятие душа и смена одежды помогают удалить вирусные частицы, которые могут задерживаться на коже и тканях и попадать в дыхательные пути ребёнка.
4
Использование масок. В периоды повышенной активности вирусов рекомендуется носить медицинские маски в местах скопления людей. Исследования подтверждают, что ношение маски существенно снижает риск заражения респираторными вирусами.
5
Чистота дома. Дезинфекция поверхностей способствуют снижению концентрации вирусных частиц в квартире. Нужно также регулярно мыть игрушки и другие предметы, которые дети часто берут в руки или кладут в рот.
Правила гигиены при гриппе и ОРВИ
Рациональное питание как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
Вакцинация и соблюдение правил гигиены — это основные и наиболее эффективные методы, которые предлагают в качестве профилактики ОРВИ учёные и представители Минздрава. Однако помочь ребёнку лучше справляться с заболеваниями могут и другие способы, например правильное питание.
Правильный рацион играет ключевую роль в поддержании крепкого иммунитета. Он должен включать в себя разнообразные и питательные продукты. Особое внимание стоит уделять следующим компонентам.
1
Витамин С. Цитрусовые фрукты, киви, болгарский перец, брокколи и ягоды — основные источники витамина С, который является мощным стимулятором иммунной системы. Витамин С улучшает активность лейкоцитов и способствует формированию антител.
2
Витамин D. Рекомендуется включать в рацион ребёнка рыбу (особенно лосось и тунец), яйца и молочные продукты. Витамин D помогает регулировать уровень кальция и фосфата в крови и способствует нормальному функционированию иммунной системы.
3
Пробиотики. Натуральные йогурты, кефир и другие ферментированные продукты содержат пробиотики, способствующие нормализации кишечной микрофлоры. Пробиотики обеспечивают иммунную поддержку кишечника.
4
Белок. Мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые содержат белки, которые служат строительным материалом для клеток организма, включая иммунные. Они необходимы для синтеза антител и белков иммунной системы.
О том, какими ещё способами можно усилить организм детей для борьбы с гриппом и ОРВИ, читайте в нашей статье «Как укрепить иммунитет ребёнку».
Правильный микроклимат как способ профилактики гриппа и ОРВИ у детей
Состояние иммунной системы ребёнка во многом зависит от качества воздуха, которым он дышит. Например, слишком сухой воздух снижает местный иммунитет на уровне верхних дыхательных путей. А загрязнённый воздух ослабляет организм в целом, что особенно критично в периоды сезонных заболеваний.
Микроклимат складывается из четырёх основных параметров: свежести, чистоты, влажности и температуры.
Свежесть воздуха — низкая концентрация углекислого газа
Свежесть воздуха обеспечивается в первую очередь проветриванием. Это стимулирует циркуляцию воздуха в квартире и замену отработанного и загрязнённого пылью, вирусами и бактериями воздуха новой порцией свежего уличного.
Проветривание — базовый принцип для снижения концентрации вирусов и бактерий в воздухе
Если режим проветривания не налажен, то в воздухе не только накапливаются патогены, но и повышается концентрация углекислого газа из-за дыхания людей. Это приводит к усталости, снижению уровня активности. Насыщенный углекислым газом воздух угнетает функции иммунной системы, делая организм ребёнка более уязвимым к инфекциям и заболеваниям. Подробнее об этом — в нашей статье «Влияние углекислого газа на человека».
Свежий воздух, напротив, повышает уровень энергии, способствует общей продуктивности, помогает поддерживать здоровье дыхательной системы и улучшает качество сна.
Чистота воздуха — низкая концентрация загрязняющих веществ
Основные источники загрязнения воздуха в помещении — это уличный воздух с выхлопными газами, промышленными выбросами, аллергенами, а также бытовая пыль, домашние животные, бытовая химия. Если в доме есть заболевшие, то вирусы и бактерии активно перемещаются в воздухе.
В загрязнённом воздухе много пыли, в том числе опасных частиц PM, а также других вредных химических веществ и аллергенов. Они повреждают дыхательные пути, ослабляют защитные механизмы организма и вызывают воспаления. В результате респираторные заболевания развиваются чаще и протекают с осложнениями.
Поддерживать чистоту помогают регулярная уборка, использование очистителей воздуха, проветривание. Чистый воздух снижает риск развития аллергических реакций и респираторных заболеваний, что особенно важно для детей с чувствительной иммунной системой.
Влажность воздуха
Оптимальная влажность воздуха помогает поддерживать здоровье слизистых оболочек дыхательных путей — это важный барьер для проникновения патогенов в организм человека. При дыхании слишком сухим воздухом (ниже 30%) слизистые пересушиваются, что делает организм ребёнка более восприимчивым к инфекциям.
Кроме того, в сухом воздухе вирусы и бактерии дольше находятся во взвешенном состоянии и легко перемещаются из одного помещения в другое, повышая риск заражения всех членов семьи.
Слишком высокая влажность (выше 70%) способствует развитию плесневых грибов и пылевых клещей, что может провоцировать аллергии и астматические симптомы. Чаще всего такая ситуация возникает при плохой вентиляции в квартире.
Использование увлажнителей воздуха и регулярное проветривание помогают поддерживать оптимальную влажность и благоприятные условия для здоровья ребёнка. Подробнее об этом — в нашей статье «Оптимальные показатели влажности воздуха в детской комнате».
Температура воздуха
Этому параметру посвящена наша статья «Температура воздуха в детской комнате: оптимальные показатели». Чрезмерно высокая температура (выше 25 °C) пересушивает слизистые оболочки, что снижает их защитные функции и увеличивает риск заболеваний. Слишком низкая температура (ниже 18 °C) может вызвать переохлаждение и ослабление иммунной системы.
При стабильной и комфортной температуре иммунная система ребёнка функционирует в полную силу, защищая его от инфекций.
Если комната ребёнка редко проветривается или в квартире в целом плохая вентиляция, то воздухообмен нарушается. Свежий воздух не поступает в помещение, а загрязнённый воздух не удаляется через вентиляционный канал. В итоге страдают основные параметры микроклимата и качество воздуха снижается. Как результат — ослабление иммунитета ребёнка и частые заболевания гриппом и ОРВИ.
Чтобы повысить иммунитет ребёнка, в качестве профилактики гриппа и ОРВИ важно наладить микроклимат в квартире.
Хотите улучшить микроклимат дома, чтобы укрепить иммунитет ребёнка? Получите консультацию прямо сейчас!
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как организовать комфортное проветривание, очищение и увлажнение воздуха в любое время года и как в этом поможет приточный очиститель воздуха ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Как повысить качество воздуха в квартире
В первую очередь необходимо организовать правильное проветривание в доме. Первое, что приходит на ум, — это просто открыть окно. Однако этот способ, несмотря на кажущуюся простоту, имеет некоторые нюансы.
- Чтобы воздух в помещении интенсивно циркулировал и полностью заменяется на свежий, необходимо открывать окна настежь в течение 15–20 минут каждый час. Однако это сложно реализовать, особенно ночью.
- В холодное время года даже небольшое проветривание может резко снизить температуру в помещении и создать сквозняки. Это чревато переохлаждением, ослаблением иммунитета и повышением риска инфекций, сквозняк также может вызвать спазм мышц и миозит.
- В тёплое время года даже при полностью открытых окнах квартира может плохо проветриваться. Это связано с недостаточным перепадом температур и давлений между уличным и комнатным воздухом.
Для комфортного и безопасного проветривания в детской комнате без сквозняков, шума и пыли можно использовать приточный воздухоочиститель ATMEEX AIRNANNY A7. Этот прибор забирает свежий воздух с улицы, фильтрует его, подогревает до комнатной температуры и подаёт в помещение.
Принцип работы приточного воздухоочистителя AIRNANNY A7
По сравнению с проветриванием через окно, использование AIRNANNY A7 намного эффективнее и комфортнее.
- Прибор подаёт до 146 м³ свежего воздуха в час, по нормативу этого достаточно для обеспечения свежим воздухом 4–5 человек в помещении. AIRNANNY A7 создаёт активный приток свежего уличного воздуха, который выталкивает в вытяжную вентиляцию комнатный воздух, загрязнённый пылью, вирусами, бактериями.
- Прибор оснащён нагревателем, который подогревает подаваемый воздух до заданной температуры. Это исключает сквозняки и выхолаживание комнаты даже в зимний период.
- AIRNANNY A7 работает как днём, так и ночью, проветривая комнату без участия человека.
- Устройство не пропускает уличные звуки, а уровень шума самого прибора варьируется от 17,6 до 42,7 дБ. На низкой скорости звук едва слышен, а на высокой — сравним с обычным разговором.
-
-
- Многоступенчатая система фильтров AIRNANNY A7 очищает воздух от пыли, выхлопных газов и запахов. Комплектация Forever дополнена фотокаталитическим фильтром, который обеззараживает воздух, удаляя вирусы и бактерии.
Фотокаталитический фильтр не накапливает вирусы и бактерии, а разлагает их на безопасные составляющие: воду и углекислый газ. Его эффективность в борьбе с вирусами, в том числе вирусами гриппа, доказана и достигает 99,9%. Можете прочитать об этом в нашей статье «Фотокаталитический фильтр для очистки и обеззараживания воздуха».
Приточный воздухоочиститель AIRNANNY A7 обеспечивает комфортное, безопасное и эффективное проветривание комнаты, что особенно важно для укрепления иммунитета и профилактики гриппа и ОРВИ у детей. Для тех, кому приоритетно очищение воздуха от вирусов в сезон простуд, оптимально выбрать модель с многоступенчатой очисткой и защитой от вирусов и бактерий — AIRNANNY А7 Forever.
Памятка для профилактики гриппа и ОРВИ у детей
Для эффективной профилактики гриппа и ОРВИ у детей стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- ежегодно вакцинируйте ребёнка против гриппа при отсутствии противопоказаний,
- применяйте лекарственную профилактику по назначению врача,
- следите, чтобы ребёнок регулярно мыл руки с мылом, особенно после прогулок и перед едой,
- избегайте посещения людных мест в период высокой заболеваемости,
- составьте сбалансированное меню для ребёнка,
- следите за тем, чтобы ребёнок одевался по погоде и не переохлаждался,
- часто проветривайте квартиру,
- поддерживайте достаточную влажность воздуха,
- используйте очистители с системой тонкой фильтрации воздуха и функцией обеззараживания.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей — комплексная задача. Вакцинация, правильное питание, гигиенические меры — всё это компоненты успешной профилактической стратегии. Приточный воздухоочиститель AIRNANNY A7 существенно повысит эффективность этих мер, обеспечивая свежесть, чистоту и оптимальную влажность воздуха.
Ответьте на 5 вопросов и узнайте, как наладить микроклимат у вас дома
- Статью подготовила редакционная команда ATMEEX
Хотите поблагодарить за статью? Поделитесь в социальных сетях!
А также оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
А также оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
Рекомендуем к прочтению
Комментарии
Хотите наладить микроклимат и усилить иммунитет ребёнка в борьбе с гриппом и ОРВИ?
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как организовать комфортное проветривание, очищение и увлажнение воздуха в любое время года и как в этом поможет приточный очиститель воздуха ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности