Сквозняк: чем опасен для здоровья человека

Сквозняк в помещении — это направленный поток воздуха, который имеет высокую скорость. Обязательное условие для появления сквозняка — это наличие отверстия, через которое воздух с улицы может поступать в помещение: открытого окна, двери, щели в стене или по периметру окна. Высокая скорость движения воздуха достигается за счёт разности давлений и температур внутри помещения и на улице, а также из-за ветра на улице.

Основные источники сквозняка:

Тело человека отдаёт в пространство небольшое количество тепла. Если в помещении холодно, но нет сквозняка, то вокруг тела образуется небольшой слой тёплого воздуха, который защищает человека от холода. Однако, если отдельные части тела обдувает направленный поток воздуха, защита не работает: организм охлаждается, и появляется ощущение озноба.

На улице холод и ветер влияют на человека иначе: уличная одежда защищает от холода и продувания, к тому же ветер дует сразу на всё тело, а не локально. А если человек одет слишком легко, то организм сразу отмечает потерю тепла и перестраивает процесс теплообмена так, чтобы не произошло переохлаждения.

Дома люди одеты легко, и при продувании небольших открытых частей тела организм не получает сигнала о риске переохлаждения, так как остальное тело находится в тепле. В итоге организм не успевает возместить потерю тепла, происходит сбой в теплообмене и иммунитете.

Сквозняк сам по себе не может вызвать простуду или грипп, но он может увеличить риск развития этих болезней. Из-за сквозняка у человека может возникнуть переохлаждение, в результате чего иммунитет ослабляется. А если в этот период или незадолго до этого в организм проник вирус, то ослабленный иммунитет не сможет его побороть, и разовьётся ОРВИ или грипп.

Если поток воздуха длительное время дует на верхнюю часть тела, то могут развиться бактериальные и вирусные инфекции органов дыхания и слуха. Сквозняк ослабляет местный иммунитет, поэтому попадающие в организм бактерии и вирусы могут вызвать фарингит, синусит, ринит, отит, трахеит, тонзиллит, а также бронхит и воспаление лёгких. Как и в случае с ОРВИ, сам по себе сквозняк не провоцирует болезнь, а лишь создаёт благоприятные условия для заражения.

Если направленный поток воздуха дует на спину, шею или грудную клетку, то может возникнуть воспаление мышц — миозит. В месте воздействия холодного движущегося воздуха происходит спазм мышц, который вызывает воспаление и боль, сковывающую движения.

Без лечения симптомы миозита могут сохраняться долгое время и даже перейти в хроническую форму. В этом случае болезнь может обостряться при любом переохлаждении или повышении физической нагрузки.

Сквозняк также может спровоцировать развитие невралгии — воспаления нерва. Локальное охлаждение отдельной части тела снижает иммунитет, происходит спазм сосудов и мышц, из-за чего временно нарушается питание нервов в зоне продувания. Из-за этого воспаляются нервные окончания.

Если сквозняк попадает на область грудины, может развиться воспаление межрёберных нервов: появляется выраженная приступообразная боль, которая усиливается при движении и дыхании. А если «застужена» зона лица, то поражается лицевой нерв и появляется сильная боль в области глаз и лба.

Чаще всего источник сквозняка очевиден, но если его сложно найти, вам поможет зажжённая свеча: вблизи щели пламя будет отклоняться. Найти слабые потоки воздуха поможет зажжённая ароматическая палочка или сигарета, размещённая на блюдце: нужно отойти на 2–3 метра и обратить внимание на места, где дым размывается. Если эти методы не дали результата, то можно заказать обследование с помощью тепловизора: специалисты найдут места с наименьшей температурой, и вы сможете избавиться от сквозняка.

Все обнаруженные щели и неплотности нужно устранить:

Чтобы защититься от сквозняка летом, важно правильно пользоваться климатической техникой. Потоки воздуха, выдуваемые вентилятором или кондиционером, должны проходить в свободных зонах — там, где они не попадут напрямую на человека. В этом случае воздушные потоки будут доходить до человека с меньшей скоростью.

Если вы собираетесь устанавливать сплит-систему, важно продумать место расположения внутреннего блока: лучше всего его установить за местом постоянного размещения людей или так, чтобы воздух выходил в свободных зонах. Например, в спальне блок можно разместить над кроватью: охлаждённый воздух будет выдуваться вдоль потолка и опускаться вдали от людей. Если сплит-система уже расположена ошибочно — напротив кровати или дивана, — то стоит переставить мебель или отрегулировать жалюзи кондиционера так, чтобы прямой поток воздуха не попадал напрямую на людей.

Самая частая причина сквозняка — это проветривание через окно. Чтобы защитить себя от воздействия сквозняка, на время открытия окон стоит выходить в другую комнату. Это неудобно, так как для борьбы с духотой это приходится делать часто. Дело в том, что для удаления излишков углекислого газа нужно проветривать комнату не реже, чем каждый час минимум по 15–20 минут при полностью распахнутом окне. Это важно, так как повышенный уровень CO₂ в воздухе вызывает слабость, головную боль и снижение концентрации внимания. С дальнейшим ростом уровня CO₂ вред организму усиливается.

Чтобы при проветривании не приходилось уходить из комнаты, можно использовать приточный комплекс AIRNANNY A7. Это устройство забирает свежий воздух с улицы, очищает его от загрязнений, подогревает, увлажняет и подаёт в помещение. Приточный комплекс деликатно проветривает без сквозняка и риска переохлаждений.

Чтобы работа AIRNANNY A7 не создавала «ощущение ветра» в холодный период, можно настроить подогрев воздуха хотя бы до 10–15 °C: так подаваемый приточный воздух будет смешиваться с тёплым внутренним воздухом, не вызывая дискомфорта. При желании можно выставить и более высокую температуру нагрева вплоть до 30 °C, но 10–15 °C обычно хватает, чтобы температура в комнате была равномерной и комфортной.

AIRNANNY A7 подаёт воздух вверх, поэтому не создаёт сквозняка: приточный воздух перемешивается с внутренним воздухом в верхней части комнаты и уже в разбавленном виде попадает в зону, где находятся люди. Благодаря этому проветривание происходит без вреда для здоровья, даже если приточный комплекс расположен вблизи кровати или у рабочего места.

Приточный комплекс подаёт до 146 м³ свежего воздуха в час, этого достаточно для 4–5 человек. AIRNANNY A7 чётко дозирует объём подачи воздуха: можно выбрать одну из семи скоростей с производительностью от 34 до 146 м³/час. Объём подаваемого воздуха не зависит от силы ветра и температуры на улице, как при проветривании через окно. Благодаря этому интенсивность проветривания стабильна, без временных усилений и ощущения сквозняка.

AIRNANNY A7 работает тихо: уровень шума на комфортной для ночи скорости составляет 25 дБ, это сравнимо с шёпотом. Таким образом, устройство не помешает сну, поэтому оно хорошо подойдёт для спален и детских.