Все права защищены © 2024 ATMEEX
Информация на сайте
не является публичной офертой
Политика конфиденциальности
Информация на сайте
не является публичной офертой
Политика конфиденциальности
Сезонные заболевания: грипп, ОРВИ и меры профилактики
Время прочтения: 10 минут
30.11.2023
30.11.2023
Сезонный грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — серьёзная проблема для общества, с которой сталкиваются сотни миллионов людей ежегодно. Респираторные заболевания отличаются высокой частотностью, а грипп в некоторых случаях приводит тяжёлым осложнениям и даже летальному исходу.
В этой статье рассмотрим, что представляют собой сезонные заболевания — грипп и ОРВИ, какими симптомами они характеризуются, как распространяются, а также расскажем о мерах профилактики.
В этой статье рассмотрим, что представляют собой сезонные заболевания — грипп и ОРВИ, какими симптомами они характеризуются, как распространяются, а также расскажем о мерах профилактики.
Содержание
Сезонное распространение гриппа и ОРВИ
Сезонные заболевания — грипп и ОРВИ — это острые респираторные инфекции, вызываемые различными вирусами. Они распространяются в основном по воздуху при кашле и чихании заражённого человека.
Инкубационный период гриппа и ОРВИ — время с момента попадания вируса в организм человека до появления первых симптомов заболевания — короткий и в среднем длится 2 дня. В некоторых случаях инкубационный период сокращается до 1 дня или увеличивается до 4 дней, при этом симптомы длятся около недели: высокая температура, слабость, насморк, чихание, кашель, боль в горле.
Различия между гриппом и ОРВИ
Грипп и ОРВИ — это инфекции, поражающие дыхательную систему, однако их вызывают различные возбудители. Грипп диагностируется при поражении исключительно вирусом гриппа, в то время как ОРВИ вызывают множество вирусов: аденовирусы, риновирусы, коронавирусы и другие. Грипп имеет более тяжёлые симптомы: это высокая температура и сильные боли в теле. ОРВИ обычно сопровождают заложенность носа и кашель.
Всемирная организация здравоохранения отмечает, что количество ежегодно регистрируемых случаев заражения сезонным гриппом — около 1 миллиарда. При этом примерно 3−5 миллионов пациентов страдают тяжёлыми формами заболевания, а погибают от гриппа, по разным оценкам, от 290 000 до 650 000 человек.
Периоды распространения
Сезонные респираторные инфекции в районах с умеренным климатом распространены осенью и зимой, когда температура на улице снижается и люди проводят больше времени в закрытых помещениях. В таких условиях вирусы легко передаются от человека к человеку через контактные поверхности и воздушно-капельным путём: с частицами заражённой слюны и других выделений при кашле и чихании.
Ситуация усугубляется тем, что в холодное время года воздух становится более сухим, и это способствует активному перемещению частиц вирусов вместе с другими взвешенными частицами в атмосфере
Всё это приводит к сезонным вспышкам респираторных инфекций и эпидемиям в части стран. Одновременно с этим в экваториальных и тропических районах вирусы гриппа и другие вирусы циркулируют круглогодично, поэтому население экваториальной и субэкваториальной частей земного шара страдают от эпидемий гораздо меньше.
Осенне-зимний сезон — период наибольшего риска для заражения гриппом и другими респираторными инфекциями в регионах с ярко выраженными сезонными различиями в погоде. При этом грипп чаще распространяется начиная с ноября и длится до апреля. ОРВИ фиксируются в любое время года, но наиболее часто весной и осенью.
В недавнем прошлом произошло несколько вспышек респираторных заболеваний, причинивших значительный вред здоровью населения. Безусловно, наиболее известные из них — это пандемия гриппа А (H1N1), известного также как «свиной грипп», в 2009 году и пандемия коронавируса COVID-19, длящаяся с 2020 по 2023 год.
Пандемия «свиного гриппа» привела к более чем 18 000 смертей по всему миру, хотя точное количество случаев инфицирования трудно подсчитать из-за недостатка тестирования во многих странах. По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным 22 ноября 2023 года, пандемия коронавируса унесла жизни более 6,9 млн людей, при этом статистика продолжает обновляться. Этот факт делает пандемию коронавируса COVID-19 одной из самых смертоносных в истории.
Пандемия «свиного гриппа» привела к более чем 18 000 смертей по всему миру, хотя точное количество случаев инфицирования трудно подсчитать из-за недостатка тестирования во многих странах. По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным 22 ноября 2023 года, пандемия коронавируса унесла жизни более 6,9 млн людей, при этом статистика продолжает обновляться. Этот факт делает пандемию коронавируса COVID-19 одной из самых смертоносных в истории.
Симптомы сезонного гриппа и ОРВИ
Признаки гриппа и ОРВИ очень похожи, что затрудняет диагностику. К общим симптомам относятся следующие:
- высокая температура,
- кашель,
- заложенность носа и насморк,
- боль в горле,
- слезотечение,
- слабость, усталость.
Однако, как уже упоминалось выше, грипп может проявляться более серьёзными симптомами:
- сильные боли в мышцах и суставах,
- мигрень,
- светобоязнь,
- тошнота, вызванная интоксикацией организма.
В тяжёлых случаях в результате заражения могут развиться пневмония и сепсис, особенно у людей с высоким риском: беременных женщин, детей до 5 лет, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания или ослабленный иммунитет.
Симптомы гриппа и ОРВИ у разных людей проявляются по-разному, наибольший риск осложнений — у пациентов со слабым иммунитетом или сопутствующими заболеваниями. При подозрении на ОРВИ и тем более на грипп важно обратиться к терапевту для правильного диагноза и лечения.
Вакцинация как основной метод профилактики сезонного гриппа
Один из наиболее эффективных методов профилактики сезонного гриппа — вакцинация. Вакцинация помогает организму развить иммунитет к вирусам гриппа, что делает его более устойчивым к заражению, а в случае заболевания позволяет успешно бороться с инфекцией. Медики рекомендуют процедуру всем группам населения при отсутствии противопоказаний.
Вакцинация позволяет снизить риск заражения гриппом и уменьшить тяжесть болезни в случае заражения
Каждую осень, перед началом сезона гриппа, рекомендуется пройти плановую вакцинацию:
- против гриппа (всем при отсутствии противопоказаний),
- против пневмококковой инфекции (людям старше 65 лет и/или страдающим хроническими заболеваниями).
Как известно, вирус гриппа очень изменчивый, непрерывно образуются новые штаммы, поэтому вакцины тоже регулярно обновляются. Учёные разрабатывают варианты, которые адаптированы к наиболее распространённым видам гриппа. В связи с этим прививку необходимо обновлять ежегодно.
По типу введения вакцины в организм человека выделяют инъекционные и назальные.
Среди инъекционных наиболее популярны инактивированные вакцины, которые не содержат живого вируса, но включают антигены вируса гриппа. Их создание основано на подавлении живого вируса, для того чтобы он не провоцировал болезнь, но всё ещё был способен вызвать иммунный ответ.
Существуют также рекомбинантные вакцины, которые также являются инактивированными, но создаются путём использования генетической инженерии. Вместо того чтобы использовать живой вирус, рекомбинантная вакцина позволяет вводить в организм только определённые гены вируса гриппа, которые кодируют антигены. Благодаря этому можно избежать полного введения вируса в организм и снизить риск возникновения побочных эффектов.
В форме назального спрея доступны живые вакцины, которые содержат ослабленные вирусы гриппа. Они могут вызывать иммунный ответ, но не вызывают болезни у здоровых людей. Вакцина в назальном спрее вводится через ноздри и распыляется в носовую полость.
В таблице ниже приведены данные об эффективности противогриппозной вакцины, источник — ФГБУ «Научно-исследовательский институт гриппа им. А. А. Смородинцева».
Чтобы увидеть все данные таблицы, листайте вправо →
Вакцинация — наиболее эффективный метод защиты от гриппа. Каждый из видов вакцин имеет свою специфику, преимущества и ограничения, и выбор конкретного препарата зависит от особенностей организма и рекомендаций врача. В связи с наличием противопоказаний при проведении вакцинации обязательна консультация квалифицированного специалиста.
Хотите снизить риск заражения сезонным гриппом и ОРВИ, не прибегая к вакцинации? Уделите внимание очищению воздуха в квартире от вирусов и бактерий!
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как очистить воздух в квартире от вирусов и других загрязнений и как в этом поможет приточный комплекс ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Другие методы профилактики сезонных респираторных инфекций
Помимо вакцинации, существуют и другие меры, которые можно принять для предотвращения заболевания сезонным гриппом и ОРВИ. Важно избегать близкого контакта с заражёнными людьми и носить маску: при нахождении в общественных местах или вблизи больных людей — в обязательном порядке.
Здоровый образ жизни, включая правильное питание, умеренную физическую активность, отказ от вредных привычек, укрепит иммунитет и повысит способность справляться с инфекциями. Общие рекомендации по этой теме приведены в нашем обзоре «10 правил здорового образа жизни». Здесь акцентируем внимание на тех мерах, которые дополнят профилактику гриппа и ОРВИ.
Гигиена
Респираторная гигиена и этикет при кашле — это методы профилактики заболеваний, которые основаны на правильном покрытии рта и носа при кашле и чихании, чтобы минимизировать распространение вирусов в воздухе и передачу гриппа и респираторных инфекций от одного человека к другому. Вот некоторые рекомендации:
- кашлять или чихать в локоть или в носовой платок, а не в руку,
- использовать одноразовые носовые платки или салфетки при чихании или вытирании носа,
- избегать касания лица руками перед мытьём.
Вирусы, вызывающие грипп и респираторные инфекции, могут передаваться через загрязнённые руки, поэтому регулярное и правильное мытьё рук — одна из эффективных мер профилактики.
Основные правила гигиены рук:
- мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд,
- использовать антисептические средства для рук, если нет доступа к воде и мылу,
- избегать касания лица грязными руками.
Правила мытья рук с мылом. Источник: Роспотребнадзор
Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, погибают при температуре от 75 °C, а также при обработке бактерицидными агентами: спиртовыми растворами, перекисью водорода, щелочным мылом
Очищение воздуха
Основной путь заражения гриппом и другими респираторными инфекциями — воздушно-капельный, поэтому важно уменьшить концентрацию вирусов в закрытых помещениях. Обеззараживать воздух — улавливать и удалять мельчайшие биологические загрязнения, в том числе вирусы, — могут следующие устройства:
- ультрафиолетовые излучатели,
- очистители воздуха с фотокаталитическими и электростатическими фильтрами,
- озонаторы.
Очистители воздуха особенно полезны для людей с аллергиями или астмой, которые более подвержены респираторным инфекциям. В этом случае воздухоочиститель также должен быть укомплектован НЕРА-фильтром — для защиты от мельчайших частиц пыли и аллергенов.
Подробнее о различиях устройств для обеззараживания воздуха читайте в нашей статье «Обеззараживание воздуха: как избавиться от бактерий и вирусов в помещении».
Регулярное проветривание
Вирусы респираторных инфекций живут во внешней среде относительно недолго: от 2 до 8 часов. Это означает, что регулярное проветривание играет важную роль в предотвращении распространения респираторных инфекций.
При проветривании помещения происходит удаление старого воздуха и замена его свежим. Это не только помогает снизить концентрацию вирусов, но и удаляет другие загрязнения, в частности, углекислый газ, который может накапливаться в закрытых помещениях. Превышение его концентрации может вызвать головную боль, снижение концентрации, подробно об этом рассказываем в статье «Влияние углекислого газа на человека».
В закрытых непроветриваемых помещениях накапливаются загрязнения, вирусы и бактерии, что увеличивает риск заражения респираторными инфекциями. Исследователи называют воздушную среду помещения «основным фактором передачи возбудителей болезни».
Рекомендуется проветривать помещения регулярно, в том числе и в зимний период, когда температура на улице низкая. В это время возникает желание пренебречь проветриванием, чтобы не выхолаживать помещение, не создавать сквозняки, не повышать риск переохлаждения организма и, как следствие, развития простудных заболеваний.
Тем не менее проветривать необходимо вне зависимости от сезона каждый час или хотя бы каждые 1,5–2 часа по 15–20 минут. При этом, если в помещении есть больной, воздух не должен охлаждаться до температуры ниже +20 °С.
Проветривание помогает обновить воздух и избавить его от вирусов, это улучшает качество воздуха в помещении в целом и оказывает положительный эффект на общее состояние и здоровье
Хотите снизить риск заражения сезонным гриппом и ОРВИ? Уделите внимание проветриванию и очищению воздуха в квартире!
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как организовать комфортное проветривание и очищение воздуха в любое время года и как в этом поможет приточный комплекс ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Увлажнение воздуха
Влажность воздуха играет важную роль в распространении вирусов и заболеваемости людей. Это связано с двумя факторами.
- Низкая влажность воздуха приводит к быстрой испаряемости влаги с поверхности слизистых оболочек человека, что делает их сухими и уязвимыми для инфекции. О том, почему ещё сухость воздуха вредна для человека, читайте в нашей статье «Сухой воздух в квартире: как низкая влажность вредит здоровью».
- Когда воздух слишком сухой, вирусы в аэрозольной форме легче перемещаются в воздушной среде и выживают. Высокая влажность воздуха, напротив, помогает осаживать микрочастицы, что снижает их распространение.
Поддержание оптимального уровня влажности (от 40% до 60%) снижает риск заражения гриппом и ОРВИ. В свете этого в помещениях рекомендуется использование увлажнителей воздуха.
Комплексный подход к оптимизации микроклимата в помещении
Обеспечить чистый, свежий, увлажнённый воздух комфортной температуры в помещении поможет компактный прибор приточной вентиляции — приточный воздухоочиститель AIRNANNY A7. Устройство забирает воздух с улицы, очищает его, подогревает в холодное время года и подаёт в помещение. Некоторые модели дополнены также встроенным ультразвуковым увлажнителем для создания оптимальной влажности в помещении.
Принцип работы приточного воздухоочистителя AIRNANNY A7
Наиболее подходящая модель приточного воздухоочистителя для избавления от вирусов гриппа и других респираторных вирусов — AIRNANNY A7 Forever, оснащённая фотокаталитическим фильтром.
1
Очистка и обеззараживание воздуха. AIRNANNY A7 Forever оснащён многоступенчатой системой фильтрации, включая префильтр, высокоэффективный HEPA-фильтр и фотокаталитический фильтр. Эти фильтры работают комплексно: удаляют вредные частицы, пыль, пыльцу и аллергены, обеспечивая чистоту воздуха. Фотокаталитический фильтр обеззараживает воздух, разлагая бактерии и вирусы на безопасные компоненты: воду и углекислый газ. Благодаря каскадной фильтрации загрязнения удаляются из воздуха на 99,95%.
2
Режим рециркуляции. AIRNANNY A7 Forever может работать в режиме рециркуляции. Это означает, что он обрабатывает весь воздух, находящийся в помещении. Эта функция полезна, когда необходимо снизить риск заражения: во время эпидемий или если дома есть заболевший.
3
Проветривание с подогревом. AIRNANNY A7 Forever обеспечивает необходимый приток свежего воздуха при закрытых окнах, что исключает появление сквозняков и выхолаживание. Прибор подогревает воздух в межсезонье и зимой, подавая в помещение воздух комфортной температуры.
4
Увлажнение воздуха. AIRNANNY A7 Forever увлажняет воздух благодаря встроенному ультразвуковому увлажнителю. Прибор оснащён также ультрафиолетовой лампой, которая обеззараживает воду на 98,8%, поэтому развитие бактерий в водной среде сведено к минимуму.
Хотите снизить риск заражения сезонным гриппом и ОРВИ? Позаботьтесь о качестве воздуха и микроклимате в квартире!
Получите консультацию прямо сейчас!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как организовать комфортное проветривание, очищение и увлажнение воздуха в любое время года и как в этом поможет приточный комплекс ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Итоговые рекомендации
Сезонный грипп и ОРВИ представляют собой значительную угрозу для здоровья и благополучия людей. Однако с помощью вакцинации и других мер профилактики возможно снизить риск заражения и распространения этих инфекций.
Важно повышать осведомлённость о проблеме, чтобы люди принимали проактивные меры для защиты здоровья. Профилактика — ключ к контролю распространения респираторных инфекций.
Регулярное проветривание, очищение и увлажнение воздуха — те меры, которые дополняют специфическую профилактику гриппа и ОРВИ. Эти действия не только снижают концентрацию вирусов в закрытых помещениях, но и создают здоровую атмосферу благодаря улучшению микроклимата.
Эффективным техническим решением для дома или офиса выступает компактный приточный воздухоочиститель с фотокаталитическим фильтром и встроенным увлажнителем — AIRNANNY A7 Forever.
Ответьте на 5 вопросов и узнайте, как наладить микроклимат у вас дома
- Статью подготовила редакционная команда ATMEEX
Хотите поблагодарить за статью? Поделитесь в социальных сетях!
А также оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
А также оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
Рекомендуем к прочтению
Комментарии
Хотите снизить риск заражения сезонным гриппом и ОРВИ?
Позаботьтесь о качестве воздуха и микроклимата в квартире!
Оставьте заявку, мы перезвоним и расскажем, как организовать комфортное проветривание, очищение и увлажнение воздуха в любое время года и как в этом поможет приточный очиститель воздуха ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности