Правила идеального сна: как получить полноценный отдых
В статье расскажем, зачем организму нужно отдыхать ночью и как это делать правильно. А также, что такое здоровый сон, сколько часов он должен длиться и в какой позе лучше спать, чтобы утром чувствовать себя максимально бодро.