Как восстановиться после ОРВИ

Время прочтения: 7 минут
26.01.2022

Главная
»
Блог
»
Как восстановиться после ОРВИ

ОРВИ, или острая респираторная вирусная инфекция, расшифровывается так: «острая» — указывает на время возникновения (недавно), «респираторная» — показывает на место расположения очага (дыхательную систему, которая включает в себя нос, горло, трахею и лёгкие), «вирусная инфекция» — указывает на то, чем вызвано (вирусами, а не другими микроорганизмами).

Содержание

Как передаётся ОРВИ?
Основные симптомы ОРВИ
Чем может сопровождаться ОРВИ у маленьких детей?
Лечение ОРВИ
Возможные осложнения
Наиболее частые нарушения у детей
Восстановление после ОРВИ
Особенности восстановления после ОРВИ у детей

Что вызывает ОРВИ?

Существует достаточно обширная группа ОРЗ (острых респираторных заболеваний), которые могут вызываться патогенными и условно-патогенными микробами. Можно выделить 2 фактора, приводящих к заболеванию:

попадание в организм вирусной инфекции — вирусы гриппа (типы А, В, С), парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), энтеровирусы (Коксаки) и другие;
ослабленный иммунитет, выполняющий защитные функции организма от инфекций.

Различные инфекции могут вызывать схожую симптоматику, которая может включать в себя:

повышение температуры тела,
озноб,
общее недомогание,
головную боль.

ОРВИ не имеют специфического лечения и способов определённой профилактики. Не существует вакцины от всех известных инфекционных возбудителей.

До сих пор сложно определять конкретный вирус, вызвавшей заболевание у каждого пациента. Поэтому и возник собирательный термин — ОРВИ, подразумевающий сходство проявлений, принципов лечения и профилактики.

Дети первых месяцев жизни практически не болеют, рождённые от матерей с циркулирующими антителами к данным возбудителям. После перенесённой инфекции формируется стойкий иммунитет. Но повторное заболевание возможно и может быть вызвано заражением другим вирусом.

Дети первых лет жизни болеют чаще. Это связано с посещением детских учреждений и может достигать до 10 раз в год.

Как передаётся ОРВИ?

ОРВИ передаётся следующими способами:

воздушно-капельным при кашле или чихании;
оральным путём при поцелуях, рукопожатиях или прикосновение к заражённым поверхностям с последующим заносом в слизистую;
некоторые инфекции могут проникнуть через предметы обихода, игрушки, бельё или посуду.

Основные симптомы ОРВИ

Насморк
Кашель
Чихание
Повышенная температура
Головная боль
Боль в горле
Неприятные ощущения в глазах
Слабость, недомогание
Увеличение лимфатических узлов
Отсутствие аппетита
Бессонница
Ломота в суставах

Чем может сопровождаться ОРВИ у маленьких детей?

Диареей (понос)
Потерей веса
Беспокойством, частым плачем
Нежеланием кушать
Бессонницей
Повышенной температурой

Лечение ОРВИ

На данный период осуществляется только симптоматическое лечение. Сочетание антигистаминных и противоотёчных средств является наиболее эффективным. В качестве самостоятельного лечения простуды многие люди используют не рецептурные препараты, которые содержат антигистаминные средства, противоотёчные, анальгетики или их комбинацию естественного происхождения.

Антибиотики назначают в случае, если симптомы остаются в течении 5 дней болезни или при вторичной инфекции. Антибиотики назначает только врач на основании личного осмотра пациента.

Возможные осложнения

Вирусы могут вызвать следующие осложнения и последствия:

лёгочные: пневмонии, эмпиема плевры, абсцесс лёгкого;
сердечно-сосудистые: перикардиты, миокардиты;
со стороны ЛОР-органов: синусит, ринит, отит, трахеит;
со стороны нервной системы: менингит, энцефалит, менингоэнцефалит, неврит, невралгии, полирадикулоневриты;
мышечные: миозиты;
синдром Рейе, гломерулонефрит, токсико-аллергический шок и другие;
последствием заболевания может быть обострение неврологических и сосудистых заболеваний, которые протекали бессимптомно.

Наиболее частые нарушения у детей

Проблемы с пищеварительной системы. Необходимы кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии.
Неудовлетворительное состояние слизистой носоглотки и её микрофлоры. Стоит чаще полоскать солёным раствором или проводить ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником.
Нарушена работа мочевыделительной системы. Обязательно сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребёнка в сутки.
Слабая защита дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием. Это коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Маленького ребёнка от полутора до пяти лет не нужно ограничивать в потреблении цельного коровьего молока. Можно использовать подсушенный хлеб или сухарики.

Восстановление после ОРВИ

После перенесённого ОРВИ необходимо придерживаться ряда простых правил:

1

Сон

Старайтесь высыпаться, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера. Крепкий, здоровый сон хорошо восстанавливает организм.
2

Прогулки

Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоёму. Одевая ребёнка на прогулку не нужно закутывать его. Одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться. Не сразу после гриппа, а спустя 1–2 недели стоит вести более активный образ жизни. Самый верный способ повышения иммунитета — это физический труд на свежем воздухе.
3

Проводить укрепление иммунитета после антибиотиков

Насыщение организма витаминами и минералами. В поддержке иммунитета играют роль практически все витамины, но при гриппе их дозу следует увеличивать как минимум в 2–2,5 раза. По той причине, что из-за высокой температуры, которой сопровождается болезнь, и рекомендованного обильного питья витамины расходуются и вымываются из организма гораздо быстрее, чем когда человек здоров. Следует соблюдать осторожность при употреблении витаминов. Распространённой ошибкой является бесконтрольное использование огромных доз аскорбиновой кислоты для лечения гипо– и авитаминоза С. При длительном применении больших доз витамина С (в составе витаминных комплексов) возможно возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство жара, бессонница), угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, из-за избыточного образования щавелевой кислоты возможно неблагоприятное действие на почки, возможно повышение свёртываемости крови. Если при заболевании принимались антибиотики, то сначала нужно восстановить микрофлору кишечника.
4

Восстановление работы желудочно-кишечного тракта после лечения антибиотиками

Если заболевание было тяжёлым и потребовалось принимать антибиотики, то необходимо принять меры для восстановления микрофлоры кишечника, функции печени и поджелудочной, очистки организма от токсинов. Это можно сделать как при помощи адекватного щадящего питания.
5

Адекватное питание

Употребляйте побольше кисломолочных продуктов. Часто выздоравливающего ребёнка начинают активно кормить, а это неверно. У организма ещё недостаточно сил, чтобы переваривать большое количество пищи. Ребёнок должен есть столько, сколько хочет. По мере выздоровления аппетит его будет расти. После этого увеличивается количество предлагаемой пищи. Еда должна легко усваиваться и не напрягать желудочно-кишечный тракт.
6

Положительные эмоции

Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты. Для успокоения нервной системы желательно не переутомляться и по возможности окружить себя только позитивными людьми, почаще быть с родными и близкими, избегать контактов с теми, кто вам неприятен.
7

Увлажнение воздуха и слизистой носа

Стоит регулярно проветривать комнаты. Зимой обязательно увлажнять воздух. Чтобы не пересыхала носоглотка, необходимо повышать влажность воздуха в квартире с помощью обычных подручных средств (вода, растения, водопады) или гаджетов (увлажнители, многофункциональная вентиляционная система).
8

Пейте побольше воды

Именно чистой воды. Пить следует чистую воду, или бутилированную или не кипячёную, но отфильтрованную через современные фильтры. Чай и кофе следует исключить на эти дни, они могут привести к обезвоживанию. Необходимо вывести из организма токсины, которые выделяются при интоксикации вирусом. Внутренние органы, ткани и структуры нуждаются в очистке. Стоит выпивать за 30 минут до каждого приёма пищи по полному стакану чистой воды.
9

Гигиенические водные процедуры

После болезни ребёнок много потеет. Ежевечерний душ обязателен. Купать выздоравливающего ребёнка необходимо в комфортной воде, которая держится в пределах температуры тела. Со временем заканчивайте купание более прохладной водой. Для взрослых стоит посещать бассейн. Если есть возможность – принимать ванны с морской солью, контрастный душ, если нет противопоказаний, то посещать баню.
10

Парить ноги при остаточном кашле

При этом ножки нужно держать 2-3 минуты в горячей воде, затем на несколько секунд опускать в холодную.
11

Дыхательная гимнастика для восстановления бронхолёгочной системы

После заболеваний бронхолёгочной системы полезно также дуть в дудки или свистульки, надувать шарики.
12

Массаж стоп

На стопах человека находятся биологические точки всех органов и систем, множество нервных окончаний. Массаж стоп в течение 10 дней эффективен даже для маленьких детей и принесёт радость общения. Вы обязательно это почувствуете.
13

Физиотерапевтические процедуры

Лечебная физкультура, электрофорез, УВЧ, ультрафиолет. По назначению врача и в зависимости от инфекции проводят такие процедуры в поликлинике или в домашних условиях.
14

Санация очагов инфекции

Особенно после перенесённой ОРВИ. Перед выходом смазать нос оксолиновой мазью. После возвращения и любых контактов с людьми стоит прополоскать носоглотку отварами, такими как настой ромашки, календулы, зверобоя, или раствором морской соли.
15

Воздержание от прививок

На 2-3 месяца по предписанию врача.

Хотите очистить воздух в квартире от вирусов и создать оптимальный микроклимат? Получите консультацию прямо сейчас!

Мы перезвоним и расскажем, как очистить воздух от вирусов и наладить микроклимат дома, и как в этом поможет приточный очиститель воздуха ATMEEX AIRNANNY, а также подберём модель для решения ваших задач

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Особенности восстановления после ОРВИ у детей

Все системы организма малыша страдают во время болезни. Особенно в том случае, если он болел тяжело. Необходимы как минимум 3–4 адаптационных дня для восстановления сил, а ещё лучше неделю при лёгком ОРВИ. Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к физическим и эмоциональным нагрузкам в детских учреждениях, а также к нужному режиму дня.

Даже к свежему уличному воздуху, от которого ребёнок тоже отвык, стоит приучат постепенно

В восстановительный период ребёнок может обильно потеть. Аппетит ещё полностью не восстановился. Возможны бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. При выздоровлении, первое время процессы в организме текут вяло во всех органах и системах и стоит подождать. Поэтому необходимо пересдать все анализы и показаться повторно педиатру. Это необходимо, чтобы убедиться в том, действительно ли восстановился организм вашего ребёнка.

Если у ребёнка была высокая температура, то стоит подождать с купанием. К водным процедурам стоит приступать, как только на градуснике появится 36.6 и малыш будет рад позабавиться в ванной. Свежий воздух, особенно с высокой влажностью, в этом случае стоит на первом месте и проветривание обязательно при любом состоянии ребёнка, но стоит исключить сквозняки.

Активно гулять стоит выходить, как только малыш перестанет быть апатичным, и у него не будет высокой температуры. Для слизистой носа плохой погоды не существует, и на дыхательных путях совершенно не отражаются снег, дождь и туман.

Нос обращает внимание только на температуру воздуха и влажность. Самым негативным фактором является сухой горячий воздух. Прогулке с насморком ничего не мешает, если температура воздуха является привычной для ребёнка до болезни. В мороз лучше остаться дома, если насморк наблюдается у грудничка.

Ребёнка после года жизни можно выносить на улицу при любой температуре, предварительно правильно одев. Ребёнку лучше остаться дома, если на улице идёт сильный дождь или даже град. Моросящий дождь и туман противопоказаниями не являются. Использовать для прогулок нужно ту одежду, которая необходима малышу в обычный период, чтобы он не вспотел.

Родители должны понимать, что восстановление — это длительный процесс и стоит особо обратить внимание на самочувствие, расписание и настроение ребёнка

Статью подготовила редакционная команда ATMEEX

Хотите поблагодарить за статью? Поделитесь в социальных сетях!
А также оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.